Украинская телеведущая и певица Регина Тодоренко, которая 5 декабря 2018 года стала мамой, рассказала, как поддерживает себя в форме.
Так, на своей странице в Instagram она поделилась, что в этом ей помогает йога.
“Многим кажется, что йога — это просто сидение, бесполезная трата времени и скука. Я так не считаю. Йога — это вид практики для людей, которые находятся в поиске внутреннего баланса, а не подкачки мышц. Она учит выносливости и тому, как правильно обращаться с собственным телом, не насилуя его”, — рассказала Тодоренко (чтобы просмотреть видео, доскрольте новость до конца).
Также она отметила, что заниматься йогой очень полезно во время беременности.
Также она отметила, что заниматься йогой очень полезно во время беременности.
“Это один из самых эффективных способов подготовиться к родам. Каждое пропевание “ом” помогает расслабиться при сильных волнообразных ощущениях во время схваток”, — поделилась ведущая.
Кроме этого, Тодоренко отметила, что если вы еще не беременны, то йога поможет всегда быть в хорошем настроении, в спокойствии и для ягодиц будет польза.
